[et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n
La <\/span>masturbation f\u00e9minine<\/b>, longtemps entour\u00e9e de tabous et de silences, est aujourd\u2019hui reconnue comme une pratique naturelle, saine et essentielle pour mieux conna\u00eetre son corps. Comme en attestent certaines \u00e9tudes, elle a connu un \u00e9norme essor ces derni\u00e8res ann\u00e9es, passant d\u2019une pratique pour 50% des femmes il y a 20 ans, \u00e0 72% \u00e0 pr\u00e9sent (enqu\u00eate de l\u2019Inserm et ANRS des Maladies Infectieuses Emergentes). Dans cet article, nous d\u00e9cryptons le ph\u00e9nom\u00e8ne et vous livrons tout ce qu\u2019il faut savoir sur le sujet : bienfaits, conseils, pr\u00e9-requis.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_button button_url=\u00a0\u00bbhttps:\/\/www.placelibertine.com\u00a0\u00bb button_text=\u00a0\u00bbS’inscrire gratuitement\u00a0\u00bb button_alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.25.1″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_button=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb button_text_size=\u00a0\u00bb15px\u00a0\u00bb button_text_color=\u00a0\u00bb#FFFFFF\u00a0\u00bb button_bg_color=\u00a0\u00bb#000000″ button_border_radius=\u00a0\u00bb30px\u00a0\u00bb button_use_icon=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb background_layout=\u00a0\u00bbdark\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_button][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Pour r\u00e9ussir une <\/span>masturbation f\u00e9minine, il faut \u00eatre de nature curieuse<\/b> (ou se forcer un peu \u00e0 l\u2019\u00eatre). Si vous souhaitez faire l\u2019amour, il y a de multiples fa\u00e7ons de pratiquer. Via le Kama Sutra par exemple, vous pouvez tester de nombreuses positions qui offrent des sensations totalement diff\u00e9rentes de l\u2019une \u00e0 l\u2019autre. Elles ne permettent pas la m\u00eame profondeur de p\u00e9n\u00e9tration, la m\u00eame stimulation du clitoris, les m\u00eames points d\u2019appuis, etc\u2026 <\/span> <\/p>\n Sans doute avez-vous d\u00e9j\u00e0 essay\u00e9 de faire l\u2019amour \u00e0 la sauvette ou \u00e0 la va-vite avec un homme ou un sextoy avec p\u00e9n\u00e9tration\u2026 Si on ne s\u2018excite pas un peu avant, c\u2019est compliqu\u00e9, les <\/span>pr\u00e9liminaires sexuels<\/span><\/a> ne sont pas l\u00e0 pour rien \ud83d\ude09 <\/span> <\/p>\n Pour vous aider, deux choix s\u2019offrent \u00e0 vous : votre salive ou un lubrifiant adapt\u00e9. Pensez \u00e0 utiliser des applications comme Yuka qui note les produits et expose les produits \u00e0 \u00e9viter car comprenant des substances canc\u00e9rig\u00e8nes. Il existe m\u00eame aujourd\u2019hui des lubrifiants comestibles \u00e0 diff\u00e9rents go\u00fbts. Si vous \u00eates \u00e0 l\u2019aise avec votre corps, vous pouvez donc tr\u00e8s bien vous toucher et finir de vous laver les doigts en bouche.<\/span><\/p>\n <\/p>\n C\u2019est sans doute le meilleur conseil que l\u2019on peut vous donner. Si vous n\u2019\u00eates pas dans le mood, n\u2019insistez pas, vous n\u2019allez pas appr\u00e9cier (ou \u00e0 sa juste valeur) l\u2019exp\u00e9rience. Si vous \u00eates stress\u00e9e, si vous \u00eates trop accapar\u00e9e par d\u2019autres pens\u00e9es, mieux vaut remettre \u00e0 plus tard. <\/span>La masturbation f\u00e9minine doit rester un plaisir et non une obligation<\/b>. <\/span> [\/et_pb_text][et_pb_button button_url=\u00a0\u00bbhttps:\/\/www.placelibertine.com\u00a0\u00bb button_text=\u00a0\u00bbS’inscrire gratuitement\u00a0\u00bb button_alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_button=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb button_text_size=\u00a0\u00bb15px\u00a0\u00bb button_text_color=\u00a0\u00bb#FFFFFF\u00a0\u00bb button_bg_color=\u00a0\u00bb#000000″ button_border_radius=\u00a0\u00bb30px\u00a0\u00bb button_use_icon=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb background_layout=\u00a0\u00bbdark\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_button][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/www.placelibertine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/masturbation-feminine.jpeg\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bbMasturbation f\u00e9minine\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbmasturbation-feminine\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n La masturbation f\u00e9minine ne se limite pas \u00e0 l\u2019orgasme f\u00e9minin ou au toucher du clitoris, elle peut prendre de nombreuses formes. Toute stimulation de zones \u00e9rog\u00e8nes peut s\u2019apparenter \u00e0 de la masturbation si cela vous fait du bien. Exemple : si vous vous touchez, pressez, malaxez la poitrine, cela peut \u00eatre consid\u00e9r\u00e9 comme tel !\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n Vous pouvez aussi vous essayer \u00e0 la <\/span>masturbation par voie vaginale ou anale<\/b>. Avec vos doigts (voire votre main pour les plus exp\u00e9riment\u00e9es\/gourmandes) ou bien avec des sextoys comme des godemich\u00e9s, des boules de geisha,… L\u2019objectif est de stimuler le vagin, le point G, les fesses.<\/span><\/p>\n <\/p>\n La masturbation f\u00e9minine la plus courante reste la stimulation du clitoris. Un plaisir solitaire pour de l\u2019auto-\u00e9rotisme. Un excellent moyen de tester des techniques sensuelles et de jouer avec ses doigts. <\/span> <\/p>\n <\/p>\n Le pommeau de douche est votre meilleur alli\u00e9 car il combine \u00e0 la fois une sensation d\u2019humidit\u00e9 \u00e0 de la stimulation. Si vous avez opt\u00e9 pour un pommeau de qualit\u00e9, il peut proposer de nombreuses options comme le fait de jouer avec diff\u00e9rentes puissances et jets d\u2019eau. Vous retrouvez sur certains sites vendeurs de sextoys, des pommeaux sexuels, permettant de nombreuses fonctionnalit\u00e9s dont le fait de pouvoir \u00e9galement s\u2019en servir comme un objet de p\u00e9n\u00e9tration.\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n En r\u00e9alisant des mouvements de va-et-vient dessus, vous stimulez le clitoris pouvant vous pousser jusqu\u2019\u00e0 l\u2019orgasme. On parle alors de humping, vous vous frottez avec votre bassin, vos organes g\u00e9nitaux sans qu\u2019il n\u2019y ait de p\u00e9n\u00e9tration. C\u2019est le m\u00eame ph\u00e9nom\u00e8ne dans le sexe lesbien pour deux partenaires qui r\u00e9alisent un ciseaux ou se frottent sur les cuisses l\u2019une de l\u2019autre.\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n Aujourd\u2019hui, le choix est cons\u00e9quent ! Vous avez par exemple des culottes vibrantes. Avec une petite t\u00e9l\u00e9commande, vous d\u00e9cidez lorsque vous voulez qu\u2019elle fasse des caresses \u00e0 votre clitoris, \u00e0 quelle intensit\u00e9 et pendant quelle dur\u00e9e (de quoi vous faire monter au 7e ciel). Les gar\u00e7ons ont eu les voitures t\u00e9l\u00e9command\u00e9es, \u00e7a a \u00e9t\u00e9 long \u00e0 arriver mais une petite culotte vibrante, c\u2019est quand m\u00eame plus enthousiasmant !<\/span><\/p>\n <\/p>\n Il en existe d\u2019autres, que vous tenez en main directement comme le tr\u00e8s c\u00e9l\u00e8bre womanizer ou les sextoys qu\u2019on appelle suceur, qui vont vous aspirer la vulve ou simuler un cuninlingus. Qui a dit que nous avions encore besoin des hommes ? \ud83d\ude09<\/span><\/p>\n <\/p>\n C\u2019est quand m\u00eame le ma\u00eetre mot de la masturbation ! L\u2019objectif ! Elle vous prouve que l\u2019on n\u2019a pas besoin d\u2019\u00eatre forc\u00e9ment deux pour prendre son pied. D\u2019ailleurs, se masturber en solo alors que l\u2019on est en couple, n\u2019a rien d\u2019un crime, bien au contraire. Cela permet de varier les plaisirs, de contrer une monotonie qui pourrait s\u2019installer, de d\u00e9couvrir encore des choses sur soi-m\u00eame que l\u2019on peut communiquer \u00e0 l\u2019autre, de se faire plaisir sur des fantasmes inavouables.\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n Certains couples se masturbent d\u2019ailleurs parfois en solo en guise de pr\u00e9liminaires, en s\u2019observant mutuellement et faisant monter la temp\u00e9rature avant de passer \u00e0 autre chose. Vous pouvez d\u2019ailleurs vous observer m\u00eame entre couples et vous regarder faire l\u2019amour sans vous \u00e9changer, cela s\u2019appelle le <\/span>cote-\u00e0-cotisme<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Il existe de nombreuses techniques de relaxation pour diminuer le stress. Parmi les plus connues, on retrouve la sophrologie, le yoga, le pilate, l’acupuncture,… Mais la meilleure, c\u2019est le sexe ! Pour preuve, mesdames, faites l\u2019amour avec un homme, de mani\u00e8re bien dense, et regardez ensuite avec quelles capacit\u00e9s il pourra s\u2019endormir en une fraction de seconde une fois l\u2019acte termin\u00e9 !\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n Il en va de m\u00eame chez vous car lors de l\u2019excitation, et surtout au moment de l\u2019orgasme, le cerveau lib\u00e8re de l\u2019endorphine, de la dopamine et de l\u2019ocytocine. Des hormones surnomm\u00e9es les hormones du plaisir car elles apaisent et diminuent le cortisol, l\u2019hormone du stress.<\/span><\/p>\n <\/p>\n L\u2019orgasme provoque une contraction suivie d\u2019une d\u00e9tente des muscles favorisant ainsi une relaxation profonde (un peu comme une s\u00e9ance de sport ou de m\u00e9ditation).<\/span><\/p>\n <\/p>\n La masturbation f\u00e9minine favorise l\u2019endormissement gr\u00e2ce \u00e0 la baisse de tension nerveuse et \u00e0 la s\u00e9cr\u00e9tion de m\u00e9latonine, ce qui permet de mieux r\u00e9cup\u00e9rer. Mesdames, si vous \u00eates plut\u00f4t de la team sexe le matin, revoyez de temps en temps votre copie si vous \u00e9prouvez quelques difficult\u00e9s \u00e0 vous endormir. Le rem\u00e8de est encore plus efficace que la lecture !<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_button button_url=\u00a0\u00bbhttps:\/\/www.placelibertine.com\u00a0\u00bb button_text=\u00a0\u00bbS’inscrire gratuitement\u00a0\u00bb button_alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_button=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb button_text_size=\u00a0\u00bb15px\u00a0\u00bb button_text_color=\u00a0\u00bb#FFFFFF\u00a0\u00bb button_bg_color=\u00a0\u00bb#000000″ button_border_radius=\u00a0\u00bb30px\u00a0\u00bb button_use_icon=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb background_layout=\u00a0\u00bbdark\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_button][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/www.placelibertine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/guide-masturbation-feminine.jpeg\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bbMasturbation f\u00e9minine guide\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbguide-masturbation-feminine\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Pour terminer, voici quelques conseils \u00e0 appliquer.<\/span> <\/p>\n Jouez avec l\u2019environnement. Si vous \u00eates \u00e0 l\u2019aise avec votre corps, mettez-vous devant un miroir. Vous pourrez voir votre poitrine se balancer, votre bouche g\u00e9mir, vos jambes s\u2019\u00e9carter, votre clitoris s\u2019humidifier, pour faire monter le plaisir !<\/span><\/p>\n <\/p>\n Si c\u2019est l\u2019inverse, plongez vous dans le noir et faites davantage attention \u00e0 vos sens pour vous plonger en immersion et imaginer r\u00e9aliser vos fantasmes les plus fous\u2026\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n Jouez avec le d\u00e9ni d\u2019orgasme. Et si le point fatidique arrivait un peu trop t\u00f4t ? Et si vous faisiez durer un peu le plaisir ? Le sexe est parfois le terrain de jeu du chat et de la souris, reculer pour mieux sauter. Faites vous un petit d\u00e9ni d\u2019orgasme, pour pouvoir jouir plus fort dans les minutes \u00e0 venir ! Rien ne vous emp\u00eache non plus, de prendre votre pied plusieurs fois !\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n Faites vous masturber par quelqu\u2019un d\u2019autre. La masturbation n\u2019est pas n\u00e9cessairement synonyme de plaisir solitaire. La preuve lorsqu\u2019un homme vous titille le clitoris sans p\u00e9n\u00e9tration, ou que vous lui faites une branlette, comment appelez vous cela si ce n\u2019est masturbation ? Si vous \u00eates c\u00e9libataires, pensez \u00e0 Place Libertine, le meilleur <\/span>site libertin<\/span><\/a> qui vous permet de trouver des partenaires de mani\u00e8re illimit\u00e9e !<\/span><\/p>\n <\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La masturbation f\u00e9minine, longtemps entour\u00e9e de tabous et de silences, est aujourd\u2019hui reconnue comme une pratique naturelle, saine et essentielle pour mieux conna\u00eetre son corps. 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La curiosit\u00e9<\/span><\/h3>\n
<\/span>
<\/span>Il en va de m\u00eame pour la masturbation f\u00e9minine. Elle peut \u00eatre par exemple clitoridienne, vaginale, anale\u2026 M\u00eame si l\u2019on se limite \u00e0 une stimulation vaginale, elle peut l\u00e0 aussi prendre de nombreuses formes diff\u00e9rentes et appuyer\/stimuler sur des terminaisons nerveuses diff\u00e9rentes. Vous n\u2019aurez par exemple pas la m\u00eame sensation selon que vous vous masturbiez avec un ou plusieurs doigts, selon qu\u2019ils soient secs ou mouill\u00e9s, que vous vous touchiez par de petits mouvements, amples, ou bien circulaires.<\/span>
<\/span>
<\/span>La <\/span>masturbation f\u00e9minine est une aventure<\/b>, l\u2019exploration de soi. Culinairement, vous pr\u00e9f\u00e9rez certains plats par rapport \u00e0 d\u2019autres, et certaines pr\u00e9parations plus que d\u2019autres. Sexuellement, c\u2019est un peu pareil, il faut faire des tests, ne pas se cantonner toujours au m\u00eame sch\u00e9ma pour d\u00e9couvrir ce que l\u2019on aime le plus !<\/span><\/p>\nLa lubrification<\/span><\/h3>\n
<\/span>
<\/span>\u00c7a peut \u00eatre rugueux, tr\u00e8s d\u00e9sagr\u00e9able voire faire mal. Le lubrifiant (qu\u2019il soit naturel ou pas) prodigue un effet mouill\u00e9 tr\u00e8s agr\u00e9able et \u00e9vite ces frottements secs. Si le cunilingus est aussi agr\u00e9able c\u2019est gr\u00e2ce \u00e0 la langue qui vous humidifie, m\u00eame chose avec une p\u00e9n\u00e9tration bien pr\u00e9par\u00e9e o\u00f9 se m\u00e9langent deux lubrifiants naturels, celui s\u00e9cr\u00e9t\u00e9 par votre vagin, ainsi que le pr\u00e9-sperme.<\/span><\/p>\nL\u2019envie<\/span><\/h3>\n
<\/span>
<\/span>La d\u00e9tente, la concentration et l\u2019immersion sont les mots cl\u00e9s pour r\u00e9ussir votre petite affaire.\u00a0<\/span><\/p>\nQuelles formes prend la masturbation f\u00e9minine ?<\/span><\/h2>\n
<\/span>
<\/span>L\u2019accumulation de plusieurs techniques peut vous conduire au graal, devenir une <\/span>femme fontaine<\/span><\/a> !<\/span><\/p>\nQuels accessoires utiliser pour la masturbation f\u00e9minine ?\u00a0<\/span><\/h2>\n
Le pommeau de douche<\/span><\/h3>\n
L\u2019oreiller (ou la couette \u00e9paisse)<\/span><\/h3>\n
Le sextoy<\/span><\/h3>\n
Quels sont les b\u00e9n\u00e9fices de la masturbation f\u00e9minine ?<\/span><\/h2>\n
Le plaisir<\/span><\/h3>\n
La r\u00e9duction du stress<\/span><\/h3>\n
L\u2019am\u00e9lioration du sommeil<\/span><\/h3>\n
Quelques conseils pour rendre votre masturbation f\u00e9minine inoubliable !<\/span><\/h2>\n
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<\/span>Jouez avec votre respiration<\/b> ! \u00c0 l\u2019approche de l\u2019orgasme, les muscles se contractent, la respiration se coupe (souvent inconsciemment) alors que vous pouvez justement jouer avec. En respirant profond\u00e9ment, vous mobilisez davantage l\u2019ensemble de votre corps et de vos sens. Vous pouvez d\u00e9cupler vos orgasmes. Lors du <\/span>sexe tantrique<\/span><\/a> par exemple, un des objectifs est d\u2019essayer de partager la m\u00eame respiration profonde que son partenaire.\u00a0<\/span><\/p>\n