{"id":1878,"date":"2026-08-20T20:58:01","date_gmt":"2026-08-20T18:58:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.placelibertine.com\/blog\/?p=1878"},"modified":"2026-08-20T21:00:53","modified_gmt":"2026-08-20T19:00:53","slug":"pet-vaginal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.placelibertine.com\/blog\/pet-vaginal\/","title":{"rendered":"Pet vaginal : causes, solutions et sexualit\u00e9 d\u00e9complex\u00e9e"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.2&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.2&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.2&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.8&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nous l\u2019avons tous v\u00e9cu, cet instant tr\u00e8s romantique (ou tr\u00e8s acrobatique) de la soir\u00e9e o\u00f9, tout d\u2019un coup, se produit ce que l\u2019on attendait pas : le <\/span><b>pet vaginal<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> !\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Alors l\u00e0, deux options s\u2019offrent \u00e0 nous : rire ou dispara\u00eetre \u00e0 tout jamais sous la couette. Si vous avez un jour fait partie de cette deuxi\u00e8me cat\u00e9gorie, respirez un bon coup : vous faites simplement partie des millions de personnes qui ont v\u00e9cu ce moment sans savoir quoi en penser.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le pet vaginal (\u00e9galement appel\u00e9, vulgairement <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">frout<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> ou <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">queef<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> pour les anglophones) est l\u2019un des sujets tabous les plus recherch\u00e9s sur google, g\u00e9n\u00e9ralement en catimini, la nuit, avec l\u2019\u00e9cran en luminosit\u00e9 minimale. Tout \u00e7a parce qu&rsquo;on n&rsquo;ose pas parler de ce sujet, alors que, franchement, il n\u2019y a rien d\u2019anormal dans le pet vaginal !\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En effet, le pet vaginal n\u2019a rien \u00e0 voir avec un gaz intestinal : pas d\u2019odeur ou de bact\u00e9rie, il s\u2019agit simplement d\u2019un m\u00e9canisme d\u2019expulsion de l\u2019air qui est entr\u00e9, souvent au moment de rapports intimes. C\u2019est une chose, m\u00e9canique, absolument normale, qui arrive \u00e0 tout le monde \u00e0 un moment ou un autre.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si jamais vous vous posez des questions sur le <\/span><b>pet vaginal<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, lisez la suite de cet article !\u00a0<\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=\u00a0\u00bbhttps:\/\/www.placelibertine.com\u00a0\u00bb button_text=\u00a0\u00bbS&rsquo;inscrire gratuitement\u00a0\u00bb button_alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.25.1&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_button=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb button_text_size=\u00a0\u00bb15px\u00a0\u00bb button_text_color=\u00a0\u00bb#FFFFFF\u00a0\u00bb button_bg_color=\u00a0\u00bb#000000&Prime; button_border_radius=\u00a0\u00bb30px\u00a0\u00bb button_use_icon=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb background_layout=\u00a0\u00bbdark\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_button][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.8&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Pet vaginal : les 6 v\u00e9rit\u00e9s concr\u00e8tes pour comprendre et g\u00e9rer les bruits vaginaux<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le <\/span><b>pet vaginal<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, ou <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">frout<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">, consiste en l\u2019expulsion involontaire et incontr\u00f4lable de l\u2019air emprisonn\u00e9 dans le vagin. Contrairement aux gaz intestinaux, cet air ne vient pas du tout du syst\u00e8me digestif : cela signifie qu\u2019il n\u2019a aucune odeur particuli\u00e8re.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il s\u2019agit tout simplement de l\u2019air qui s\u2019est introduit dans le canal vaginal et qui en ressort, m\u00e9caniquement, de la m\u00eame fa\u00e7on et parfois avec un bruit caract\u00e9ristique. Rien de m\u00e9dical donc, de gr\u00e8ve ou de pathologique dans l\u2019immense majorit\u00e9 des cas !\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si ce ph\u00e9nom\u00e8ne vous est d\u00e9j\u00e0 arriv\u00e9 et que vous souhaitez en conna\u00eetre la cause et, pourquoi pas, apprendre \u00e0 le g\u00e9rer alors jetez un coup d\u2019oeil par ici :\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Les causes des pets vaginaux :<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> de l\u2019air peut s\u2019introduire dans le vagin de diff\u00e9rentes fa\u00e7ons. Lors de <\/span><b>rapports sexuels<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, tout d\u2019abord, les mouvements de va-et-vient de votre partenaire ou vous-m\u00eame cr\u00e9ent une pompe naturelle qui aspire de l\u2019<\/span><b>air vaginal<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> puis l\u2019expulse.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Lors d\u2019exercices physiques tels que le yoga, les squats et le sport en g\u00e9n\u00e9ral, les mouvements du bassin et les changements de pression abdominale peuvent \u00e9galement faire entrer et sortir de l\u2019air.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Enfin, lors de certains examens gyn\u00e9cologiques, l\u2019insertion ou le retrait d\u2019un tampon ou d\u2019une cup menstruelle sont \u00e9galement des <\/span><b>causes de pets vaginaux<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> courantes et totalement b\u00e9nignes.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>2. Le r\u00f4le de la tonicit\u00e9 du p\u00e9rin\u00e9e dans les flatulences vaginales :<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> selon les <\/span><a href=\"https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1007\/s00192-020-04371-9\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00e9tudes<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> r\u00e9alis\u00e9es sur le sujet, la tonicit\u00e9 et la coordination des <\/span><b>muscles du plancher pelvien<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> ont une influence directe sur la fr\u00e9quence des <\/span><b>flatulences vaginales<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ces \u00e9tudes montrent qu\u2019un plancher pelvien trop rel\u00e2ch\u00e9 ne permet pas un contr\u00f4le optimal sur les pet vaginaux mais qu\u2019un plancher pelvien trop tendu n\u2019est pas l\u2019id\u00e9al non plus. Si vous avez des doutes sur la tonicit\u00e9 de votre plancher pelvien, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 en parler avec un professionnel de sant\u00e9, votre m\u00e9decin, gyn\u00e9cologue ou sage-femme qui saura au mieux vous conseiller !\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>3. Les positions sexuelles et les pets vaginaux :<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> certaines positions sexuelles ont tendance \u00e0 cr\u00e9er une aspiration d\u2019air plus forte que d\u2019autres, engendrant ainsi des pets vaginaux en r\u00e9action. C\u2019est notamment le cas des positions qui modifient fortement l\u2019angle de p\u00e9n\u00e9tration : la levrette avec le bassin sur\u00e9lev\u00e9 ou encore la position du missionnaire invers\u00e9 sont propices \u00e0 l\u2019infiltration d\u2019air dans le vagin.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Attention : <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">ce n\u2019est absolument pas un probl\u00e8me, mais de la simple m\u00e9canique !<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> Cela ne signifie en aucun cas que vous devez arr\u00eater de pratiquer ces positions, surtout si elles vous font ressentir du plaisir. Si vous appr\u00e9hendez les <\/span><b>pets vaginaux<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> durant l\u2019acte, essayez de d\u00e9dramatiser, avant ou pendant, et d\u2019en rigoler avec votre partenaire afin de ne pas vous cr\u00e9er de blocage sur ce point.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si vous \u00eates en panne d\u2019id\u00e9e de <\/span><a href=\"https:\/\/www.placelibertine.com\/blog\/positions-sexuelles-faciles\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">positions sexuelles faciles<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, alors notre guide est fait pour vous !<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>4. La lubrification durant les rapports et son impact sur les pets vaginaux :<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> une bonne <\/span><b>lubrification vaginale<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> peut vous aider \u00e0 r\u00e9duire consid\u00e9rablement le ph\u00e9nom\u00e8ne de \u201cpompage\u201d d\u2019air durant les rapports sexuels. En effet, la s\u00e9cheresse vaginale peut favoriser les bruits li\u00e9s \u00e0 la frixion des peaux. Sans les supprimer totalement, l\u2019usage d\u2019un lubrifiant adapt\u00e9 peut contribuer \u00e0 r\u00e9duire les <\/span><b>bruits vaginaux<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, mais surtout \u00e0 augmenter le confort et le plaisir durant les rapports.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>5. L\u2019air vaginal apr\u00e8s l\u2019accouchement :<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> l\u2019accouchement peut temporairement modifier la tonicit\u00e9 du plancher pelvien des femmes et, en cons\u00e9quence, augmenter la fr\u00e9quence des <\/span><b>flatulences vaginales<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Selon les <\/span><a href=\"https:\/\/academic.oup.com\/jsm\/article-abstract\/18\/3\/487\/6955990?redirectedFrom=fulltext\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00e9tudes scientifiques<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> r\u00e9alis\u00e9es sur les suites de l\u2019accouchement, le pet vaginal est un sympt\u00f4me tr\u00e8s fr\u00e9quent alors que les femmes h\u00e9sitent \u00e0 en parler spontan\u00e9ment \u00e0 leur m\u00e9decin.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La <\/span><b>r\u00e9\u00e9ducation p\u00e9rin\u00e9ale<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> post-partum (apr\u00e8s l\u2019accouchement) est sp\u00e9cialement con\u00e7ue pour redonner toute la tonicit\u00e9 n\u00e9cessaire au plancher pelvien. Ce n\u2019est pas un \u00e9v\u00e9nement anormal, c\u2019est quelque chose que toutes les femmes doivent faire apr\u00e8s un accouchement et il s\u2019agit d\u2019un accompagnement rembours\u00e9 par la S\u00e9curit\u00e9 sociale en France.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>6. Quand consulter ? Les sympt\u00f4mes vaginaux \u00e0 faire contr\u00f4ler par un m\u00e9decin :<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> si dans l\u2019immense majorit\u00e9 des cas, les <\/span><b>bruits vaginaux<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> sont parfaitement normaux, certains cas m\u00e9ritent une consultation chez le m\u00e9decin. Si vous observez: une odeur inhabituelle accompagnant les pets vaginaux, des fuites urinaires associ\u00e9es, une douleur lors des rapports ou tout autre <\/span><b>sympt\u00f4mes vaginaux<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> inhabituels, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 consulter un professionnel de sant\u00e9 (m\u00e9decin traitant, gyn\u00e9cologue ou sage-femme).\u00a0<\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=\u00a0\u00bbhttps:\/\/www.placelibertine.com\u00a0\u00bb button_text=\u00a0\u00bbS&rsquo;inscrire gratuitement\u00a0\u00bb button_alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.2&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_button=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb button_text_size=\u00a0\u00bb15px\u00a0\u00bb button_text_color=\u00a0\u00bb#FFFFFF\u00a0\u00bb button_bg_color=\u00a0\u00bb#000000&Prime; button_border_radius=\u00a0\u00bb30px\u00a0\u00bb button_use_icon=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb 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[et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div id=\"plper-wrap\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <\/p>\n<div class=\"plper-head\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->    <\/p>\n<h3>\ud83c\udfc3 Mon plan p\u00e9rin\u00e9e \u2014 la checklist compl\u00e8te<\/h3>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->    <pee>Cochez les habitudes d\u00e9j\u00e0 adopt\u00e9es \u00b7 Score de bien-\u00eatre pelvien en temps r\u00e9el<\/pee><!-- [et_pb_line_break_holder] -->    <\/p>\n<div class=\"plper-sbar\">\n<div class=\"plper-sfill\" id=\"plper-sf\"><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->    <\/p>\n<div class=\"plper-slbl\" id=\"plper-sl\">0 \/ 15 habitudes valid\u00e9es<\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <\/p>\n<div class=\"plper-body\"><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] -->    <\/p>\n<div class=\"plper-section\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->      <\/p>\n<div class=\"plper-stitle\"><span>\ud83d\udcaa<\/span> Exercices &#038; renforcement<\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->      <\/p>\n<div class=\"plper-items\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->        <button class=\"plper-item\" onclick=\"plperToggle(this)\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->          <\/p>\n<div class=\"plper-chk\"><svg width=\"13\" height=\"10\" viewBox=\"0 0 13 10\" fill=\"none\"><polyline points=\"1,5 5,9 12,1\" stroke=\"#fff\" stroke-width=\"2.2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"\/><\/svg><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->          <\/p>\n<div class=\"plper-txt\"><strong>Je pratique les exercices de Kegel r\u00e9guli\u00e8rement<\/strong><small>Au moins 3 s\u00e9ries de 10 contractions-rel\u00e2chements par jour \u2014 en position assise, allonge ou debout<\/small><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->        <\/button><!-- [et_pb_line_break_holder] -->        <button class=\"plper-item\" onclick=\"plperToggle(this)\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->          <\/p>\n<div class=\"plper-chk\"><svg width=\"13\" height=\"10\" viewBox=\"0 0 13 10\" fill=\"none\"><polyline points=\"1,5 5,9 12,1\" stroke=\"#fff\" stroke-width=\"2.2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"\/><\/svg><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->          <\/p>\n<div class=\"plper-txt\"><strong>Je pratique aussi le rel\u00e2chement du p\u00e9rin\u00e9e<\/strong><small>Un p\u00e9rin\u00e9e trop tonique peut aussi provoquer des bruits vaginaux \u2014 l\u2019\u00e9quilibre contraction\/rel\u00e2chement est essentiel<\/small><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->        <\/button><!-- [et_pb_line_break_holder] -->        <button class=\"plper-item\" onclick=\"plperToggle(this)\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->          <\/p>\n<div class=\"plper-chk\"><svg width=\"13\" height=\"10\" viewBox=\"0 0 13 10\" fill=\"none\"><polyline points=\"1,5 5,9 12,1\" stroke=\"#fff\" stroke-width=\"2.2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"\/><\/svg><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->          <\/p>\n<div class=\"plper-txt\"><strong>J\u2019ai consult\u00e9 un(e) professionnel(le) pour la r\u00e9\u00e9ducation p\u00e9rin\u00e9ale<\/strong><small>Sage-femme ou kin\u00e9sith\u00e9rapeute sp\u00e9cialis\u00e9(e) \u2014 particuli\u00e8rement recommand\u00e9 apr\u00e8s un accouchement<\/small><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->        <\/button><!-- [et_pb_line_break_holder] -->        <button class=\"plper-item\" onclick=\"plperToggle(this)\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->          <\/p>\n<div class=\"plper-chk\"><svg width=\"13\" height=\"10\" viewBox=\"0 0 13 10\" fill=\"none\"><polyline points=\"1,5 5,9 12,1\" stroke=\"#fff\" stroke-width=\"2.2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"\/><\/svg><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->          <\/p>\n<div class=\"plper-txt\"><strong>Je fais attention \u00e0 ma respiration pendant l\u2019effort<\/strong><small>Expirer pendant l\u2019effort (soulever, pousser) r\u00e9duit la pression intra-abdominale sur le plancher pelvien<\/small><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->        <\/button><!-- [et_pb_line_break_holder] -->      <\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->    <\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] -->    <\/p>\n<div class=\"plper-section\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->      <\/p>\n<div class=\"plper-stitle\"><span>\ud83c\udf0e<\/span> Postures &#038; activit\u00e9s<\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->      <\/p>\n<div class=\"plper-items\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->        <button class=\"plper-item\" onclick=\"plperToggle(this)\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->          <\/p>\n<div class=\"plper-chk\"><svg width=\"13\" height=\"10\" viewBox=\"0 0 13 10\" fill=\"none\"><polyline points=\"1,5 5,9 12,1\" stroke=\"#fff\" stroke-width=\"2.2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"\/><\/svg><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->          <\/p>\n<div class=\"plper-txt\"><strong>Je varie les positions lors des rapports si les bruits me g\u00eanent<\/strong><small>Certaines positions (levrette bas\u00e9e, chien) favorisent l\u2019entr\u00e9e d\u2019air \u2014 les changer peut r\u00e9duire le ph\u00e9nom\u00e8ne<\/small><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->        <\/button><!-- [et_pb_line_break_holder] -->        <button class=\"plper-item\" onclick=\"plperToggle(this)\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->          <\/p>\n<div class=\"plper-chk\"><svg width=\"13\" height=\"10\" viewBox=\"0 0 13 10\" fill=\"none\"><polyline points=\"1,5 5,9 12,1\" stroke=\"#fff\" stroke-width=\"2.2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"\/><\/svg><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->          <\/p>\n<div class=\"plper-txt\"><strong>Je suis attentive aux postures de yoga \u00e0 risque<\/strong><small>Les inversions, la charrue et certaines postures ouvertes au bassin favorisent l\u2019entr\u00e9e d\u2019air \u2014 je les pratique en connaissance de cause<\/small><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->        <\/button><!-- [et_pb_line_break_holder] -->        <button class=\"plper-item\" onclick=\"plperToggle(this)\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->          <\/p>\n<div class=\"plper-chk\"><svg width=\"13\" height=\"10\" viewBox=\"0 0 13 10\" fill=\"none\"><polyline points=\"1,5 5,9 12,1\" stroke=\"#fff\" stroke-width=\"2.2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"\/><\/svg><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->          <\/p>\n<div class=\"plper-txt\"><strong>Je pratique une activit\u00e9 physique douce et r\u00e9guli\u00e8re<\/strong><small>Marche, natation, pilates \u2014 des activit\u00e9s qui renforcent le plancher pelvien sans le surcharger<\/small><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->        <\/button><!-- [et_pb_line_break_holder] -->      <\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->    <\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] -->    <\/p>\n<div class=\"plper-section\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->      <\/p>\n<div class=\"plper-stitle\"><span>\ud83d\udc89<\/span> Hygi\u00e8ne &#038; sant\u00e9 intime<\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->      <\/p>\n<div class=\"plper-items\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->        <button class=\"plper-item\" onclick=\"plperToggle(this)\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->          <\/p>\n<div class=\"plper-chk\"><svg width=\"13\" height=\"10\" viewBox=\"0 0 13 10\" fill=\"none\"><polyline points=\"1,5 5,9 12,1\" stroke=\"#fff\" stroke-width=\"2.2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"\/><\/svg><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->          <\/p>\n<div class=\"plper-txt\"><strong>J\u2019utilise un lubrifiant adapt\u00e9 pendant les rapports si besoin<\/strong><small>Une bonne lubrification r\u00e9duit les frictions et peut limiter l\u2019effet de pompe \u00e0 l\u2019origine des bruits vaginaux<\/small><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->        <\/button><!-- [et_pb_line_break_holder] -->        <button class=\"plper-item\" onclick=\"plperToggle(this)\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->          <\/p>\n<div class=\"plper-chk\"><svg width=\"13\" height=\"10\" viewBox=\"0 0 13 10\" fill=\"none\"><polyline points=\"1,5 5,9 12,1\" stroke=\"#fff\" stroke-width=\"2.2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"\/><\/svg><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->          <\/p>\n<div class=\"plper-txt\"><strong>Je maintiens une hydratation suffisante au quotidien<\/strong><small>Une bonne hydratation soutient l\u2019\u00e9lasticit\u00e9 des tissus, y compris vaginaux \u2014 un d\u00e9tail souvent n\u00e9glig\u00e9<\/small><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->        <\/button><!-- [et_pb_line_break_holder] -->        <button class=\"plper-item\" onclick=\"plperToggle(this)\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->          <\/p>\n<div class=\"plper-chk\"><svg width=\"13\" height=\"10\" viewBox=\"0 0 13 10\" fill=\"none\"><polyline points=\"1,5 5,9 12,1\" stroke=\"#fff\" stroke-width=\"2.2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"\/><\/svg><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->          <\/p>\n<div class=\"plper-txt\"><strong>J\u2019ai un suivi gyn\u00e9cologique r\u00e9gulier<\/strong><small>Un bilan annuel permet de d\u00e9pister \u00e0 temps tout prolapsus d\u00e9butant ou trouble du plancher pelvien<\/small><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->        <\/button><!-- [et_pb_line_break_holder] -->      <\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->    <\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] -->    <\/p>\n<div class=\"plper-section\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->      <\/p>\n<div class=\"plper-stitle\"><span>\ud83e\udde0<\/span> \u00c9tat d\u2019esprit &#038; communication<\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->      <\/p>\n<div class=\"plper-items\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->        <button class=\"plper-item\" onclick=\"plperToggle(this)\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->          <\/p>\n<div class=\"plper-chk\"><svg width=\"13\" height=\"10\" viewBox=\"0 0 13 10\" fill=\"none\"><polyline points=\"1,5 5,9 12,1\" stroke=\"#fff\" stroke-width=\"2.2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"\/><\/svg><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->          <\/p>\n<div class=\"plper-txt\"><strong>J\u2019ai accept\u00e9 que les bruits vaginaux soient normaux<\/strong><small>La g\u00eane li\u00e9e au ph\u00e9nom\u00e8ne est souvent plus probl\u00e9matique que le ph\u00e9nom\u00e8ne lui-m\u00eame \u2014 l\u2019acceptation change tout<\/small><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->        <\/button><!-- [et_pb_line_break_holder] -->        <button class=\"plper-item\" onclick=\"plperToggle(this)\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->          <\/p>\n<div class=\"plper-chk\"><svg width=\"13\" height=\"10\" viewBox=\"0 0 13 10\" fill=\"none\"><polyline points=\"1,5 5,9 12,1\" stroke=\"#fff\" stroke-width=\"2.2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"\/><\/svg><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->          <\/p>\n<div class=\"plper-txt\"><strong>J\u2019en ai parl\u00e9 (ou je suis pr\u00eate \u00e0 en parler) \u00e0 mon\/ma partenaire<\/strong><small>Une conversation d\u00e9tendue en dehors du lit d\u00e9samorce toute g\u00eane future \u2014 le rire est souvent la meilleure r\u00e9ponse<\/small><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->        <\/button><!-- [et_pb_line_break_holder] -->        <button class=\"plper-item\" onclick=\"plperToggle(this)\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->          <\/p>\n<div class=\"plper-chk\"><svg width=\"13\" height=\"10\" viewBox=\"0 0 13 10\" fill=\"none\"><polyline points=\"1,5 5,9 12,1\" stroke=\"#fff\" stroke-width=\"2.2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"\/><\/svg><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->          <\/p>\n<div class=\"plper-txt\"><strong>Je sais quand consulter et je ne banalise pas les signaux d\u2019alerte<\/strong><small>Odeur, douleur, fuites urinaires associ\u00e9es \u2014 ces signaux m\u00e9ritent un avis m\u00e9dical, contrairement au pet vaginal seul<\/small><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->        <\/button><!-- [et_pb_line_break_holder] -->      <\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->    <\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <\/p>\n<div class=\"plper-score-box\" id=\"plper-sb\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->    <\/p>\n<div class=\"plper-score-num\" id=\"plper-snum\">0 \/ 15<\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->    <\/p>\n<div class=\"plper-score-sub\">habitudes valid\u00e9es<\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->    <\/p>\n<div class=\"plper-score-msg\" id=\"plper-smsg\"><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->    <button class=\"plper-reset\" onclick=\"plperReset()\">\u21a9 Recommencer<\/button><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><script><!-- [et_pb_line_break_holder] -->(function(){<!-- [et_pb_line_break_holder] -->var TOTAL=15,checked=0;<!-- [et_pb_line_break_holder] -->var msgs=[<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  {min:1,max:4,txt:\"Vous d\u00e9butez ! L\u2019essentiel est de commencer. Priorisez les exercices de Kegel (quelques minutes par jour suffisent) et l\u2019acceptation du ph\u00e9nom\u00e8ne \u2014 c\u2019est le fondement de tout le reste.\"},<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  {min:5,max:8,txt:\"Bon d\u00e9but ! Vous avez d\u00e9j\u00e0 adopt\u00e9 plusieurs bonnes habitudes. Continuez sur cette lanc\u00e9e \u2014 notamment en int\u00e9grant la r\u00e9\u00e9ducation p\u00e9rin\u00e9ale si ce n\u2019est pas encore fait.\"},<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  {min:9,max:12,txt:\"Tr\u00e8s bien ! Votre rapport \u00e0 votre plancher pelvien est d\u00e9j\u00e0 tr\u00e8s conscient. Finalisez les derni\u00e8res cases et vous aurez un programme complet.\"},<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  {min:13,max:15,txt:\"\ud83c\udf89 Parfait ! Vous prenez soin de votre p\u00e9rin\u00e9e de fa\u00e7on globale \u2014 exercices, postures, hygi\u00e8ne et \u00e9tat d\u2019esprit. Continuez comme \u00e7a !\"}<!-- [et_pb_line_break_holder] -->];<!-- [et_pb_line_break_holder] -->function getMsg(n){for(var i=0;i<msgs.length;i++){if(n>=msgs[i].min&&n<=msgs[i].max)return msgs[i].txt;}return msgs[msgs.length-1].txt;}<!-- [et_pb_line_break_holder] -->function update(){<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  var pct=Math.round((checked\/TOTAL)*100);<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  document.getElementById(\"plper-sf\").style.width=pct+\"%\";<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  document.getElementById(\"plper-sl\").textContent=checked+\" \/ \"+TOTAL+\" habitude\"+(checked>1?\"s\":\"\")+\" valid\\u00e9e\"+(checked>1?\"s\":\"\");<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  var sb=document.getElementById(\"plper-sb\");<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  if(checked>0){<!-- [et_pb_line_break_holder] -->    sb.classList.add(\"plper-show\");<!-- [et_pb_line_break_holder] -->    document.getElementById(\"plper-snum\").textContent=checked+\" \/ \"+TOTAL;<!-- [et_pb_line_break_holder] -->    document.getElementById(\"plper-smsg\").innerHTML=getMsg(checked);<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  } else {<!-- [et_pb_line_break_holder] -->    sb.classList.remove(\"plper-show\");<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  }<!-- [et_pb_line_break_holder] -->}<!-- [et_pb_line_break_holder] -->window.plperToggle=function(btn){<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  var was=btn.classList.contains(\"plper-done\");<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  btn.classList.toggle(\"plper-done\");<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  checked+=(was?-1:1);<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  if(checked<0)checked=0;<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  update();<!-- [et_pb_line_break_holder] -->};<!-- [et_pb_line_break_holder] -->window.plperReset=function(){<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  document.querySelectorAll(\"#plper-wrap .plper-item\").forEach(function(b){b.classList.remove(\"plper-done\");});<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  checked=0;<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  update();<!-- [et_pb_line_break_holder] -->};<!-- [et_pb_line_break_holder] -->})();<!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/script><!-- [et_pb_line_break_holder] -->[\/et_pb_code][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.8&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">T\u00e9moignages de nos membres : Place Libertine, une communaut\u00e9 qui assume\u00a0<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dans l\u2019univers du libertinage et des rencontres entre adultes libres, les tabous corporels ont beaucoup moins de place et d\u2019importance. <\/span><a href=\"https:\/\/www.placelibertine.com\"><span style=\"font-weight: 400;\">Place Libertine<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> est aujourd\u2019hui LA r\u00e9f\u00e9rence fran\u00e7aise des rencontres libertines avec plus de 2 millions de membres.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cette communaut\u00e9 valorise la communication ouverte, l\u2019acceptation du corps et l\u2019humour et le respect dans l\u2019intimit\u00e9. Couples \u00e9changistes, femmes et hommes c\u00e9libataires qui pratiquent une sexualit\u00e9 d\u00e9complex\u00e9e ont toutes et tous connu une situation o\u00f9 un <\/span><b>pet vaginal<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> a provoqu\u00e9 plus de rire qu\u2019autre chose !\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Voici leurs t\u00e9moignages :\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>Thomas, 32 ans \u2014 kin\u00e9sith\u00e9rapeuthe \u00e0 Lyon, en couple depuis 8 ans<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00ab\u00a0La premi\u00e8re fois que ma compagne a eu un pet vaginal durant un rapport, j\u2019ai tout de suite vu qu\u2019elle ressentait de la honte. J\u2019ai alors fait semblant de n\u2019avoir rien entendu, pour ne pas accentuer ce sentiment. \u00e7a partait d\u2019un bon sentiment, mais avec le recul j\u2019aurais d\u00fb lui en parler tout de suite et d\u00e9dramatiser la situation pour ne pas qu\u2019elle ressente de sentiment honteux par la suite.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">J\u2019ai fini par lui en parler calmement quelques jours plus tard, pour d\u00e9tendre l\u2019atmosph\u00e8re. On a commenc\u00e9 \u00e0 faire des recherches sur le sujet ensemble et on en a beaucoup rigol\u00e9 sur le coup. On a trouv\u00e9 beaucoup d\u2019informations rassurantes, comme quoi \u00e7a arrivait \u00e0 tout le monde et qu\u2019il s\u2019agissait d\u2019une simple r\u00e9action m\u00e9canique du corps. Ma compagne a \u00e9t\u00e9 rassur\u00e9e, par les recherches, mais aussi par ma r\u00e9action et notre communication ouverte sur le sujet. Maintenant, d\u00e8s que \u00e7a arrive, on en rigole directement, ce qui d\u00e9tend l\u2019atmosph\u00e8re ! Le corps fait des bruits, c\u2019est tout \u00e0 fait normal et les partenaires qui en font tout un drame ne m\u00e9ritent pas votre attention ni votre g\u00eane mesdames ! \u00ab\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>Martine, 52 ans \u2014 kin\u00e9sith\u00e9rapeute sp\u00e9cialis\u00e9e en r\u00e9\u00e9ducation p\u00e9rin\u00e9ale \u00e0 Bordeaux, deux enfants<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00ab\u00a0Je travaille avec des femmes sur le plancher pelvien depuis 20 ans, et le pet vaginal est l&rsquo;un des sujets que mes patientes osent le moins aborder d&rsquo;elles-m\u00eames. Pourtant, il m\u2019a aussi concern\u00e9 personnellement : apr\u00e8s mes deux accouchements, les flatulences vaginales sont devenues plus fr\u00e9quentes, notamment pendant le sport et certaines positions de yoga que j&rsquo;aime pratiquer. La <\/span><b>r\u00e9\u00e9ducation p\u00e9rin\u00e9ale<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> post-partum m&rsquo;a aid\u00e9e \u00e0 reprendre une meilleure tonicit\u00e9 et coordination, ce qui a progressivement r\u00e9duit le ph\u00e9nom\u00e8ne.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ce que j&rsquo;explique \u00e0 mes patientes : ce n&rsquo;est pas une question de &lsquo;vagin ab\u00eem\u00e9&rsquo; ou de &lsquo;laisser-aller&rsquo;. C&rsquo;est m\u00e9canique. Et dans ma vie intime \u00e0 52 ans, avec un nouveau partenaire rencontr\u00e9 il y a deux ans, j&rsquo;ai choisi la transparence d\u00e8s le d\u00e9but \u2014 un frout inopin\u00e9 peut donner lieu \u00e0 un fou rire qui rapproche bien plus qu&rsquo;un silence g\u00ean\u00e9. La sexualit\u00e9 \u00e0 50 ans, c&rsquo;est aussi \u00e7a : assumer son corps avec l\u00e9g\u00e8ret\u00e9.\u00a0\u00bb<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si vous souhaitez en d\u00e9couvrir davantage sur des ph\u00e9nom\u00e8nes encore m\u00e9connus, nous avons un article enti\u00e8rement consacr\u00e9 \u00e0 l\u2019<\/span><a href=\"https:\/\/www.placelibertine.com\/blog\/orgasme-mammaire\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">orgasme mammaire<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> : un plaisir encore m\u00e9connu de beaucoup de femmes ! De quoi briser d\u2019autres tabous sexuels !\u00a0<\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=\u00a0\u00bbhttps:\/\/www.placelibertine.com\u00a0\u00bb button_text=\u00a0\u00bbS&rsquo;inscrire gratuitement\u00a0\u00bb button_alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.2&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_button=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb button_text_size=\u00a0\u00bb15px\u00a0\u00bb button_text_color=\u00a0\u00bb#FFFFFF\u00a0\u00bb button_bg_color=\u00a0\u00bb#000000&Prime; button_border_radius=\u00a0\u00bb30px\u00a0\u00bb button_use_icon=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb background_layout=\u00a0\u00bbdark\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_button][et_pb_code _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.8&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb hover_enabled=\u00a0\u00bb0&Prime; global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb sticky_enabled=\u00a0\u00bb0&Prime;]<\/p>\n<style><!-- [et_pb_line_break_holder] -->#plpet-quiz,#plpet-quiz *{box-sizing:border-box;margin:0;padding:0}<!-- [et_pb_line_break_holder] -->#plpet-quiz{font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;max-width:660px;margin:0 auto 2rem}<!-- [et_pb_line_break_holder] -->#plpet-quiz .plpet-head{background:linear-gradient(135deg,#6e3b7e 0%,#a0276a 60%,#c2185b 100%);border-radius:14px 14px 0 0;padding:24px 28px 18px;text-align:center}<!-- [et_pb_line_break_holder] -->#plpet-quiz .plpet-head h3{font-size:19px;font-weight:700;color:#fff;margin:0 0 5px;line-height:1.3}<!-- [et_pb_line_break_holder] -->#plpet-quiz .plpet-head p{font-size:13px;color:rgba(255,255,255,.82);margin:0}<!-- [et_pb_line_break_holder] -->#plpet-quiz .plpet-body{background:#fff;border-radius:0 0 14px 14px;border:1.5px solid #e2c8f0;border-top:none;padding:22px 24px 28px}<!-- [et_pb_line_break_holder] -->#plpet-quiz .plpet-pb{background:#f3e8f8;border-radius:6px;height:6px;margin-bottom:20px;overflow:hidden}<!-- [et_pb_line_break_holder] 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[et_pb_line_break_holder] -->#plpet-quiz .plpet-rtip{background:#fdf5ff;border-radius:10px;border-left:3px solid #c2185b;padding:12px 15px;margin-bottom:18px}<!-- [et_pb_line_break_holder] -->#plpet-quiz .plpet-rtip p{font-size:13px;color:#4a1a6a;line-height:1.6;margin:0}<!-- [et_pb_line_break_holder] -->#plpet-quiz .plpet-rtip strong{color:#c8102e}<!-- [et_pb_line_break_holder] -->#plpet-quiz .plpet-tags{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:7px;margin-bottom:16px}<!-- [et_pb_line_break_holder] -->#plpet-quiz .plpet-tag{font-size:12px;padding:4px 12px;border-radius:20px;font-weight:600;background:#fde8f4;color:#8b1a56}<!-- [et_pb_line_break_holder] -->#plpet-quiz .plpet-restart{background:none;border:1.5px solid #c2185b;color:#c2185b;border-radius:10px;padding:9px 22px;font-size:13px;cursor:pointer;font-weight:700}<!-- [et_pb_line_break_holder] -->#plpet-quiz .plpet-restart:hover{background:#c2185b;color:#fff}<!-- [et_pb_line_break_holder] -->#plpet-quiz .plpet-hidden{display:none!important}<!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/style>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/p>\n<div id=\"plpet-quiz\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <\/p>\n<div class=\"plpet-head\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->    <\/p>\n<h3>&#128269; Mes bruits vaginaux sont-ils normaux ?<\/h3>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->    <pee>5 questions &middot; R&eacute;sultat personnalis&eacute; + conseils concrets<\/pee><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <\/p>\n<div class=\"plpet-body\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->    <\/p>\n<div class=\"plpet-pb\">\n<div class=\"plpet-pf\" id=\"plpet-pf\" style=\"width:20%\"><\/div>\n<\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->    <\/p>\n<div id=\"plpet-steps\"><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->    <\/p>\n<div id=\"plpet-res\" class=\"plpet-hidden\"><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] -->  <\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/div>\n<p><!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] --><script><!-- [et_pb_line_break_holder] -->(function(){<!-- [et_pb_line_break_holder] -->var S=[<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  {l:\"Question 1 \/ 5\",q:\"Quand les bruits vaginaux se produisent-ils principalement ?\",o:[<!-- [et_pb_line_break_holder] -->    {i:\"&#127939;\",t:\"Pendant le sport, le yoga ou des exercices physiques\",v:\"normal\",pts:0},<!-- [et_pb_line_break_holder] -->    {i:\"&#128149;\",t:\"Pendant ou apr&egrave;s des rapports sexuels\",v:\"normal\",pts:0},<!-- [et_pb_line_break_holder] -->    {i:\"&#127867;\",t:\"Lors d&rsquo;un examen gyn&eacute;cologique ou de l&rsquo;insertion d&rsquo;un tampon\",v:\"normal\",pts:0},<!-- [et_pb_line_break_holder] -->    {i:\"&#9888;&#65039;\",t:\"En permanence, tout au long de la journ&eacute;e, sans activit&eacute; particuli&egrave;re\",v:\"consult\",pts:2}<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  ]},<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  {l:\"Question 2 \/ 5\",q:\"Y a-t-il une odeur accompagnant ces bruits vaginaux ?\",o:[<!-- [et_pb_line_break_holder] -->    {i:\"&#10060;\",t:\"Non, aucune odeur &mdash; juste un bruit\",v:\"normal\",pts:0},<!-- [et_pb_line_break_holder] -->    {i:\"&#128164;\",t:\"Parfois une l&eacute;g&egrave;re odeur, surtout apr&egrave;s le sport\",v:\"surveiller\",pts:1},<!-- [et_pb_line_break_holder] -->    {i:\"&#9888;&#65039;\",t:\"Oui, une odeur pronon&ccedil;ade et inhabituelle syst&eacute;matiquement\",v:\"consult\",pts:3}<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  ]},<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  {l:\"Question 3 \/ 5\",q:\"Avez-vous eu r&eacute;cemment un accouchement, une chirurgie ou un &eacute;v&eacute;nement particulier ?\",o:[<!-- [et_pb_line_break_holder] -->    {i:\"&#128118;\",t:\"Oui &mdash; accouchement vaginal il y a moins de 6 mois\",v:\"normal\",pts:0},<!-- [et_pb_line_break_holder] -->    {i:\"&#128139;\",t:\"Non, rien de particulier\",v:\"normal\",pts:0},<!-- [et_pb_line_break_holder] -->    {i:\"&#128138;\",t:\"Oui &mdash; chirurgie p&eacute;lvienne ou traitement gyn\u00e9cologique r&eacute;cent\",v:\"surveiller\",pts:1}<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  ]},<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  {l:\"Question 4 \/ 5\",q:\"Ressentez-vous une douleur ou un inconforts pendant ou apr&egrave;s les bruits vaginaux ?\",o:[<!-- [et_pb_line_break_holder] -->    {i:\"&#128522;\",t:\"Non, aucune douleur &mdash; juste un bruit parfois embarrassant\",v:\"normal\",pts:0},<!-- [et_pb_line_break_holder] -->    {i:\"&#129300;\",t:\"Un l&eacute;ger inconfort occasionnel mais pas de vraie douleur\",v:\"surveiller\",pts:1},<!-- [et_pb_line_break_holder] -->    {i:\"&#128534;\",t:\"Oui, des douleurs pelviennes ou vaginales associ&eacute;es\",v:\"consult\",pts:3}<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  ]},<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  {l:\"Question 5 \/ 5\",q:\"Avez-vous des fuites urinaires ou une sensation de pression dans le bas-ventre ?\",o:[<!-- [et_pb_line_break_holder] -->    {i:\"&#10060;\",t:\"Non, aucune fuite ni sensation de pression\",v:\"normal\",pts:0},<!-- [et_pb_line_break_holder] -->    {i:\"&#129300;\",t:\"Parfois de petites fuites lors d&rsquo;efforts (toux, sport)\",v:\"surveiller\",pts:1},<!-- [et_pb_line_break_holder] -->    {i:\"&#9888;&#65039;\",t:\"Oui, des fuites fr&eacute;quentes et\/ou une pression persistante\",v:\"consult\",pts:3}<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  ]}<!-- [et_pb_line_break_holder] -->];<!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] -->var R=[<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  {min:0,max:1,badge:\"plpet-green\",label:\"Tout &agrave; fait normal\",title:\"Rien d&rsquo;inqui&eacute;tant &mdash; vos bruits vaginaux sont banals\",desc:\"Votre profil correspond parfaitement &agrave; un ph&eacute;nom&egrave;ne physiologique normal et sans danger. L&rsquo;air qui entre et sort du vagin lors du sport, des rapports sexuels ou de certains mouvements est enti&egrave;rement b\u00e9nin. Vous pouvez respirer &mdash; et rire aussi, c&rsquo;est autoris&eacute; !\",tip:\"<strong>Ce qu&rsquo;on vous conseille :<\/strong> rien de particulier m&eacute;dicalement. Si les bruits vous g&ecirc;nent au quotidien, des exercices de Kegel pratiques r&eacute;guli&egrave;rement peuvent r&eacute;duire le ph&eacute;nom&egrave;ne &mdash; sans l&rsquo;&eacute;liminer totalement. La principale solution reste souvent... d&rsquo;en rire.\",tags:[\"Normal\",\"B\u00e9nin\",\"Pas d&rsquo;inqui&eacute;tude\",\"Physiologique\"]},<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  {min:2,max:4,badge:\"plpet-orange\",label:\"&Agrave; surveiller\",title:\"Probablement normal &mdash; mais quelques points m&eacute;ritent attention\",desc:\"Votre profil est globalement rassurant, mais certains &eacute;l&eacute;ments m&eacute;ritent d&rsquo;&ecirc;tre mentionn&eacute;s lors de votre prochain rendez-vous gyn&eacute;cologique. Il ne s&rsquo;agit pas d&rsquo;une urgence &mdash; mais d&rsquo;une discussion &agrave; avoir pour &eacute;viter de laisser quelque chose s&rsquo;installer.\",tip:\"<strong>Ce qu&rsquo;on vous conseille :<\/strong> notez la fr&eacute;quence, le contexte et les &eacute;ventuels signes associ&eacute;s (odeur, inconfort), et signalez ces &eacute;l&eacute;ments &agrave; votre m&eacute;decin ou gyn&eacute;cologue lors de votre prochaine consultation. Une r&eacute;&eacute;ducation p&eacute;rin&eacute;ale peut aussi &ecirc;tre envisag&eacute;e.\",tags:[\"&Agrave; mentionner\",\"Consultation conseill&eacute;e\",\"R&eacute;&eacute;ducation\",\"P&eacute;rin&eacute;e\"]},<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  {min:5,max:9,badge:\"plpet-red\",label:\"Consultez un m&eacute;decin\",title:\"Des signes qui m&eacute;ritent une consultation m&eacute;dicale\",desc:\"Votre profil pr&eacute;sente plusieurs signes qui d&eacute;passent le ph&eacute;nom&egrave;ne b\u00e9nin du pet vaginal classique. Une odeur associ&eacute;e, des douleurs ou des fuites urinaires fr&eacute;quentes peuvent indiquer une condition &agrave; &eacute;valuer &mdash; comme un prolapsus l&eacute;ger ou, rarement, une fistule. Consultez votre gyn&eacute;cologue sans tarder.\",tip:\"<strong>Ressources :<\/strong> prenez rendez-vous avec votre gyn&eacute;cologue, sage-femme ou m&eacute;decin g&eacute;n&eacute;raliste en mentionnant sp&eacute;cifiquement les bruits vaginaux ET les signes associ&eacute;s (odeur, douleur, fuite). Une &eacute;chographie p&eacute;lvienne peut &ecirc;tre prescrite pour &eacute;carter toute cause organique.\",tags:[\"Consultation urgente\",\"Gyn&eacute;cologue\",\"Bilan pelvien\",\"Prolapsus possible\"]}<!-- [et_pb_line_break_holder] -->];<!-- [et_pb_line_break_holder] --><!-- [et_pb_line_break_holder] -->var ans=[],pts=[],cur=0;<!-- [et_pb_line_break_holder] -->function getR(){<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  var total=pts.reduce(function(a,b){return a+b;},0);<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  for(var i=0;i<R.length;i++){if(total>=R[i].min&&total<=R[i].max)return R[i];}<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  return R[R.length-1];<!-- [et_pb_line_break_holder] -->}<!-- [et_pb_line_break_holder] -->function render(i){<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  var s=S[i];<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  document.getElementById(\"plpet-pf\").style.width=((i+1)\/S.length*100)+\"%\";<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  var h='<\/p>\n<div class=\"plpet-lbl\">'+s.l+'<\/div>\n<div class=\"plpet-q\">'+s.q+'<\/div>\n<div class=\"plpet-opts\">';<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  s.o.forEach(function(o){h+='<button class=\"plpet-opt\" data-v=\"'+o.v+'\" data-pts=\"'+o.pts+'\" onclick=\"plpetSel(this)\"><span class=\"plpet-ic\">'+o.i+'<\/span><span>'+o.t+'<\/span><\/button>';});<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  h+='<\/div>\n<div class=\"plpet-nav\">';<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  h+=(i>0?'<button class=\"plpet-prev\" onclick=\"plpetPrev()\">&larr; Retour<\/button>':'<span><\/span>');<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  h+=(i<S.length-1?'<button class=\"plpet-next\" id=\"plpet-nx\" onclick=\"plpetNext()\">Suivant &rarr;<\/button>':'<button class=\"plpet-next\" id=\"plpet-nx\" onclick=\"plpetShow()\">Voir mon r&eacute;sultat &#128269;<\/button>');<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  h+='<\/div>\n<p>';<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  document.getElementById(\"plpet-steps\").innerHTML=h;<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  if(ans[i]){var b=document.querySelector('#plpet-steps .plpet-opt[data-v=\"'+ans[i]+'\"]');if(b){b.classList.add(\"plpet-sel\");document.getElementById(\"plpet-nx\").classList.add(\"plpet-on\");}}<!-- [et_pb_line_break_holder] -->}<!-- [et_pb_line_break_holder] -->window.plpetSel=function(btn){<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  document.querySelectorAll(\"#plpet-quiz .plpet-opt\").forEach(function(b){b.classList.remove(\"plpet-sel\");});<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  btn.classList.add(\"plpet-sel\");<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  ans[cur]=btn.dataset.v;<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  pts[cur]=parseInt(btn.dataset.pts);<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  var nx=document.getElementById(\"plpet-nx\");<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  if(nx)nx.classList.add(\"plpet-on\");<!-- [et_pb_line_break_holder] -->};<!-- [et_pb_line_break_holder] -->window.plpetNext=function(){if(!ans[cur])return;cur++;render(cur);};<!-- [et_pb_line_break_holder] -->window.plpetPrev=function(){cur--;render(cur);};<!-- [et_pb_line_break_holder] -->window.plpetShow=function(){<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  var r=getR();<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  document.getElementById(\"plpet-steps\").classList.add(\"plpet-hidden\");<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  document.getElementById(\"plpet-pf\").style.width=\"100%\";<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  var rz=document.getElementById(\"plpet-res\");<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  rz.classList.remove(\"plpet-hidden\");<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  var tg=r.tags.map(function(t){return'<span class=\"plpet-tag\">'+t+'<\/span>';}).join(\"\");<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  rz.innerHTML='<\/p>\n<div class=\"plpet-rbadge '+r.badge+'\">'+r.label+'<\/div>\n<div class=\"plpet-rtitle\">'+r.title+'<\/div>\n<div class=\"plpet-rdesc\">'+r.desc+'<\/div>\n<div class=\"plpet-tags\">'+tg+'<\/div>\n<div class=\"plpet-rtip\"><pee>'+r.tip+'<\/pee><\/div>\n<p><button class=\"plpet-restart\" onclick=\"plpetReset()\">&hookleftarrow; Recommencer<\/button>';<!-- [et_pb_line_break_holder] -->};<!-- [et_pb_line_break_holder] -->window.plpetReset=function(){<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  ans=[];pts=[];cur=0;<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  document.getElementById(\"plpet-res\").classList.add(\"plpet-hidden\");<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  document.getElementById(\"plpet-steps\").classList.remove(\"plpet-hidden\");<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  render(0);<!-- [et_pb_line_break_holder] -->};<!-- [et_pb_line_break_holder] -->render(0);<!-- [et_pb_line_break_holder] -->})();<!-- [et_pb_line_break_holder] --><\/script><!-- [et_pb_line_break_holder] -->[\/et_pb_code][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/www.placelibertine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/pet-de-fouf.jpeg\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bbPet de fouf\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbpet-de-fouf\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.8&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.8&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Toutes les questions que vous vous posez sur le pet vaginal\u00a0<\/span><\/h2>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Qu\u2019est-ce qu\u2019un pet vaginal ?\u00a0<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Un <\/span><b>pet vaginal<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> (aussi appel\u00e9 <\/span><b>frout<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, flatulence vaginale ou <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">queef<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">) est l&rsquo;expulsion involontaire d&rsquo;air emprisonn\u00e9 dans le vagin. Contrairement aux flatulences rectales, cet air ne provient pas du <\/span><b>syst\u00e8me digestif<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> : il est inodore et parfaitement b\u00e9nin dans l&rsquo;immense majorit\u00e9 des cas. Il se produit lorsque de l&rsquo;air entre dans le canal vaginal \u2014 lors de rapports sexuels, d&rsquo;exercices physiques, d&rsquo;un examen gyn\u00e9cologique ou lors de l&rsquo;insertion d&rsquo;un objet \u2014 et ressort ensuite en produisant un bruit caract\u00e9ristique. Ce ph\u00e9nom\u00e8ne est tout \u00e0 fait normal et n&rsquo;indique aucun dysfonctionnement.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Quels sont les causes des gazs ou bruits vaginaux ?\u00a0<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Les <\/span><b>causes des pets vaginaux<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> sont multiples et toutes b\u00e9nignes dans les cas courants. Les principales : les rapports sexuels (les mouvements cr\u00e9ent une effet de pompe), les positions sportives ou de yoga qui modifient l&rsquo;angle du bassin, l&rsquo;accouchement vaginal qui peut temporairement modifier la tonicit\u00e9 du p\u00e9rin\u00e9e, la m\u00e9nopause (modification des parois vaginales), et les examens gyn\u00e9cologiques. Dans de rares cas, une fistule recto-vaginale (communication anormale entre le rectum et le vagin) peut provoquer des bruits accompagn\u00e9s d&rsquo;odeurs \u2014 ce cas pr\u00e9cis m\u00e9rite une consultation m\u00e9dicale.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pour d\u00e9mystifier toujours plus certaines pratiques sexuelles, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 jeter un \u0153il \u00e0 notre article d\u00e9di\u00e9 au <\/span><a href=\"https:\/\/www.placelibertine.com\/blog\/cri-de-jouissance\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">cri de jouissance<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> !<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Le pet vaginal est-il normal ?\u00a0<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Oui, tout \u00e0 fait. Les <\/span><b>flatulences vaginales<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> sont un ph\u00e9nom\u00e8ne physiologique normal qui touche de nombreuses personnes \u00e0 diff\u00e9rentes \u00e9tapes de la vie. Elles n&rsquo;indiquent ni une pathologie, ni un dysfonctionnement sexuel, ni une faiblesse du plancher pelvien dans l&rsquo;immense majorit\u00e9 des cas. C&rsquo;est de la physique \u00e9l\u00e9mentaire : un espace qui aspire et expulse de l&rsquo;air.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si vous ressentez une <\/span><a href=\"https:\/\/www.placelibertine.com\/blog\/perte-libido-femme\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">perte de libido<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> li\u00e9e (ou non) au fait que vous ayez des pets vaginaux, allez lire notre article sur le sujet pour trouver une solution adapt\u00e9e \u00e0 vos besoins !\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">La r\u00e9\u00e9ducation p\u00e9rin\u00e9ale peut-elle r\u00e9duire les pets vaginaux ?\u00a0<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La <\/span><b>r\u00e9\u00e9ducation p\u00e9rin\u00e9ale<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> peut am\u00e9liorer la tonicit\u00e9 et la coordination des <\/span><b>muscles du plancher pelvien<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, ce qui peut indirectement r\u00e9duire la fr\u00e9quence des flatulences vaginales \u2014 notamment en post-partum. Les <\/span><b>exercices de Kegel <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">pratiqu\u00e9s r\u00e9guli\u00e8rement ont \u00e9galement montr\u00e9 des b\u00e9n\u00e9fices sur le contr\u00f4le p\u00e9rin\u00e9al. En France, la r\u00e9\u00e9ducation p\u00e9rin\u00e9ale post-partum est prise en charge par l&rsquo;Assurance Maladie (20 s\u00e9ances rembours\u00e9es). Consultez votre sage-femme, kin\u00e9sith\u00e9rapeute ou m\u00e9decin pour un programme adapt\u00e9.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Quand doit-on consulter un m\u00e9decin pour des pets vaginaux ?\u00a0<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dans l&rsquo;immense majorit\u00e9 des cas, les <\/span><b>bruits vaginaux<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> ne n\u00e9cessitent aucune consultation. Consultez si vous observez : une odeur accompagnant les flatulences vaginales (qui pourrait indiquer une fistule recto-vaginale, rare mais r\u00e9elle), des douleurs pendant les rapports, des fuites urinaires associ\u00e9es, ou si le ph\u00e9nom\u00e8ne est brutal, soudain et s&rsquo;accompagne d&rsquo;autres <\/span><b>sympt\u00f4mes vaginaux<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> inhabituels. Un m\u00e9decin, gyn\u00e9cologue ou sage-femme pourra \u00e9carter toute cause organique.<\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_code _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.8&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<script type=\"application\/ld+json\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->{<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  \"@type\": \"FAQPage\",<!-- [et_pb_line_break_holder] -->  \"mainEntity\": [<!-- [et_pb_line_break_holder] -->    {<!-- [et_pb_line_break_holder] -->      \"@type\": \"Question\",<!-- [et_pb_line_break_holder] -->      \"name\": \"Qu'est-ce qu'un pet vaginal ?\",<!-- [et_pb_line_break_holder] -->      \"acceptedAnswer\": {<!-- [et_pb_line_break_holder] -->        \"@type\": \"Answer\",<!-- [et_pb_line_break_holder] -->        \"text\": \"Un pet vaginal (aussi appel\u00e9 frout, flatulence vaginale ou queef) est l'expulsion involontaire d'air emprisonn\u00e9 dans le vagin. 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