Pour vous initier au sexe tantrique, on vous propose de suivre 5 étapes, qui devraient vous permettre de mieux comprendre cette philosophie, pour mieux pouvoir la pratiquer par la suite.
Libre à vous de suivre ces étapes, ou de cheminer par vos propres moyens !
Comprendre l’état d’esprit
Le sexe tantrique étant bien différent du sexe que l’on connaît, il convient d’étudier la méthode de pensée et l’état d’esprit qui entoure cette pratique, ne serait-ce que par respect pour cette doctrine millénaire.
Comme nous vous le disions plus haut dans cet article, le sexe tantrique n’a pas vocation à vous amener à la jouissance, au plus grand nombre de partenaire, ou au sexe effréné.
Le but principal du tantrisme est d’accéder à un niveau spirituel supérieur, en s’aidant de son corps, et de celui de son/sa partenaire. Cela ne signifie pas que le contact physique n’est pas important, bien au contraire !
Simplement, la pénétration n’est pas centrale, comme elle l’est dans la plupart des pratiques sexuelles. Dans l’amour tantrique, il est plutôt question de contact, de toucher, de respiration synchronisée, de lenteur et de plaisirs partagés.
Néanmoins, rassurez-vous : vous pourrez tout de même pratiquer un grand nombre de positions sexuelles, de types de sexes oraux, ou encore du sexe anal, si le coeur vous en dit !
Grosso modo, retenez que le tantrisme fait la part belle au fait de prendre son temps, de profiter de chaque instant avec son partenaire, homme ou femme, de faire durer l’excitation et le plaisir, et de ressentir un maximum de sensations.
En discuter, poser un cadre et préparer le terrain
Comme dans toute pratique sexuelle, la communication est à la base des pratiques tantriques.
Il est ainsi primordial que vous ayez de bons rapports avec votre partenaire, que vous vous connaissiez, et que vous vous sentiez prêt à sauter le pas ensemble.
Ainsi, une expérience tantra se prépare bien en amont : exposez à votre partenaire vos désirs, ce qui vous plaît et vous plaît moins, ce que vous souhaiteriez essayer, ce que vous aimeriez qu’il ou elle porte, fasse ou dise, les positions sexuelles et les préliminaires que vous aimeriez tenter, ...
Soyez exhaustifs, mais pas trop non plus : garder une part de surprise est toujours synonyme d’excitation !
Une fois la discussion effectuée et le cadre posé, choisissez un moment propice à pratiquer le sexe tantrique. Pour cela, plusieurs choses sont à prendre en compte :
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Définissez une journée, un moment ou une fourchette horaire durant laquelle vous serez tranquilles, et aurez tout le temps pour votre expérience tantra. Soyez larges, et prévoyez au moins 2 à 3 heures
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Définissez ce que vous souhaitez faire lors de votre expérience tantra : massage, méditation, préliminaires, ...
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Prenez le temps de vous préparer avant de commencer : donnez une atmosphère érotique à la pièce (bougies, musique, parfums, lumières tamisées, ...), faites-vous belle ou beau, mettez votre parfum préféré, prévoyez de l’huile de massage, épilez-vous si vous le souhaitez,...
Voilà : toutes les conditions sont maintenant là pour passer un moment inoubliable !
Faites durer les préliminaires
Les préliminaires sont extrêmement importantes dans le tantrisme… et diffèrent grandement des préliminaires dans le sexe que l’on connaît habituellement : il s’agit là d’un véritable rituel !
Dans le sexe tantra, les préliminaires peuvent être vues comme un exercice permettant au couple de s’ouvrir l’un à l’autre, et de connecter leur énergie respective.
Voici une idée de préliminaires que vous pouvez mettre en place pour bien démarrer votre expérience tantra :
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Nus, commencez par vous asseoir l’un en face de l’autre, en tailleur. Si vous êtes un peu inconfortables, n’hésitez pas à prendre une chaise. Chacun de votre côté, prenez conscience de l’espace qui vous entoure, et essayez de faire le vide
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Respirez un grand coup, fermez les yeux, puis concentrez-vous, le temps de 3 grandes respirations profondes, sur ce voile noir que vous avez en face de vous, correspondant à l’intérieur de vos yeux. Essayez de respirer de manière synchronisée avec votre partenaire
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Ouvrez les yeux, et fixez votre partenaire dans les yeux, plusieurs instants. Ce moment peut durer quelques secondes, ou plusieurs minutes
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Rapprochez-vous ensuite, et, si vous le sentez, embrassez-vous et caressez votre partenaire sur l’ensemble de son corps, sans passer par les zones érogènes classiques. Attardez-vous sur ses bras, ses mains, son dos, ses jambes ou son ventre, et conservez un rythme de respiration synchronisé, en vous regardant le plus possible dans les yeux
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Si vous le souhaitez, vous pouvez passer ensuite à un massage tantrique : ce dernier consiste à masser l’ensemble du corps de votre partenaire nu(e), à l’huile, afin de faire circuler l’énergie dans le corps de votre partenaire
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Quand l’excitation est suffisamment montée pour l’ensemble des partenaires, vous pouvez passer à des préliminaires plus classiques (cunnilingus, fellation, 69, …), mais toujours en gardant un rythme lent, en profitant de chaque instant, et en gardant l’envie de combler votre moitié.
L’importance des préliminaires réside beaucoup dans la respiration, le eye-contact et la lenteur des mouvements.
Prenez votre temps, expérimentez la pleine conscience, concentrez vous sur vos sensations, laissez vos énergies circuler et ne brusquez pas les choses : laissez l’excitation monter au maximum !
Revisitez la pénétration
Comme nous l’avons longuement expliqué dans cet article, la pénétration n’est pas principale dans le sexe tantra : elle n’est d’ailleurs pas du tout obligatoire, et pas nécessaire pour connaître des sensations très agréables !
Néanmoins, comme pour toutes les autres pratiques, la pénétration tantrique est différente de celle que l’on pratique lors d’un rapport sexuel classique.
Une fois de plus, il faut prendre son temps, et faire grimper encore un peu l’excitation : pas question d’insérer son sexe de manière brutale ! Essayez, au possible, de conserver une synchronisation dans vos respirations.
Messieurs, vous pouvez par exemple frotter votre sexe contre la vulve, ou le clitoris de votre femme. Faites entrer votre pénis très doucement, écoutez les gémissements de votre partenaire, regardez-la dans les yeux, et allez-y centimètre par centimètre.
De nombreuses positions sexuelles peuvent être pratiquées. Missionnaire, amazone, cuillère, ou même levrette : faites-vous plaisir, laissez-vous aller, et prenez votre temps. Les sensations n’en seront que décuplées
Prenez du temps pour vous, après l’expérience
Après une séance de sexe tantrique, il est bon de prendre un moment pour soi, en couple ou chacun de son côté, selon vos préférences.
Recentrez-vous, reprenez conscience de votre environnement, prenez en compte vos sensations, vos pensées, ce qui vous a plu dans cette expérience.
A froid, parlez-en avec votre partenaire : dites-lui ce qui vous a plu ou non, écoutez ses retours, et définissez ce que vous pourriez améliorer par la suite.
Avec un peu de pratique, d’exercice et d’entraînement, il vous sera peut-être même difficile de revenir au sexe classique !
