On parle très souvent du Kama Sutra, de sextoys derniers cris, de week-ends romantiques pour pimenter sa vie sexuelle, mais on parle plus rarement d’un endroit situé à 3 mètres de votre lit : la douche. Et pourtant ! Cet espace intime, chaud et embué est l’un des terrains de jeu les plus accessibles, et les plus efficaces, pour sortir de la routine et redécouvrir son ou sa partenaire !

D’autant qu’il arrive que certains y entrent avec beaucoup d’ambition et en ressortent avec un bleu ou une bouteille de  shampoing renversée. Car le sexe sous la douche est excitant en théorie, mais demande quelques ajustements pratique pour que l’expérience soit à la hauteur de votre fantasme ! 

Nous avons donc concocté pour vous une recette magique, mêlant les bons réflexes à adopter, les positions adéquates et l’équipement nécessaire pour que votre douche devienne l’espace le plus sensuel de votre appartement.  Chaleur, vapeur, les ingrédients d’une douche torride sont déjà là, il suffit de savoir les utiliser ! 

Sexe sous la douche : 5 conseils concrets pour une expérience intense et réussie

Pour une expérience réussie de sexe sous la douche, nous avons récolté pour vous les 5 conseils les plus plébiscités par notre communauté libertine : 

1. Le plaisir, mais jamais au détriment de la sécurité : alors oui, c’est le conseil le moins sexy, mais celui qui reste indispensable ! Les risques de glissade dans une douche ou une baignoire mouillée sont bien réels. Une chute lors d’un moment torride est l’ennemi numéro un de la spontanéité. 

→ Notre conseil : pensez à vous équiper d’un tapis anti-dérapant à poser au sol et, idéalement, d’une barre d’appui fixée au mur si vous prévoyez de tester des positions debout. 

2. Oubliez le lubrifiant à base d’eau et passez au lubrifiant à base de silicone : l’eau est l’ennemi des lubrifiants à base d’eau car cela les élimine instantanément. En effet, sous la douche, seul un lubrifiant à base de silicone remplira réellement son office car il est imperméable et de longue durée. 

De plus, si vous n’utilisez pas de préservatifs résistants à l’eau, pensez à les mettre en place avant de rentrer sous l’eau. Si les préservatifs classiques fonctionnent très bien sous l’eau, leur mise en place peut être vraiment compliquée une fois que vous êtes sous le jet d’eau ! 

3. Choisissez la bonne température de l’eau : ni trop chaude, ni trop froide. Si cela paraît évident, sachez tout de même qu’une eau trop chaude peut provoquer des étourdissements, surtout si vous êtes en position debout pendant un effort physique. A contrario, une eau trop froide casse l’ambiance sensuelle d’un seul coup. 

→ Notre conseil : la température idéale est légèrement chaude, sans être bouillante. De quoi créer une ambiance sensuelle grâce à la vapeur qui se dégage.

4. Optez pour des positions sexuelles adaptées à l’espace restreint de la douche : les meilleures positions pour pratiquer le sexe sous la douche sont celles qui maximisent la stabilité et réduisent ainsi les risques de glissage. Voici quelques exemples de positions compatibles avec une douche : 

A. La position debout, face à face : où l’un des partenaires se tient appuyé contre le mur. 

B. La position assise sur un tabouret de douche solide ou un banc : très recommandée, elle permet de libérer l’usage des mains et minimise les risques de glissade. 

C. Pour les douches assez grandes : la position allongée au sol, sur un receveur plat, vous offrira un plaisir aquatique incomparable. 

Si vous souhaitez découvrir encore plus de positions sexuelles faciles, alors n’hésitez pas à consulter notre guide, vous trouverez de quoi vous amuser sous la douche, comme au lit !

5. Créez une ambiance sensuelle : la douche peut devenir un véritable décor érotique. La vapeur créée par l’eau chaude représente 80% du travail, ajoutez à cela une bougie (placée sur un rebord à l’extérieur de la douche pour plus de sécurité), de la musique diffusée depuis une pièce adjacente ou encore quelques gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang dans l’air. 

Prenez également le temps pour un savonnage érotique, en découvrant le corps de l’autre petit à petit !

Si vous cherchez d’autres idées pour pimenter votre vie sexuelle, n’hésitez pas à aller consulter notre article dédié aux objets de plaisir et sextoys en tout genre, de quoi trouver de l’inspiration ! 

Témoignages, ils vous racontent leur première fois sous la douche ! 

Nicolas, 36 ans — designer à Paris, en couple depuis 4 ans

« Avec ma copine, on avait loué un Airbnb avec une douche à l’italienne vraiment grande — c’est clairement ce qui nous a donné l’idée ! Jusqu’alors, on n’avait jamais vraiment tenté de faire l’amour sous la douche.

Le truc qu’on n’avait pas anticipé : l’eau emporte littéralement tout, donc on a très vite compris pourquoi le lubrifiant silicone était indispensable. On en avait heureusement un dans nos affaires. Ce que j’ai aimé ? La sensation de contact permanent — l’eau, la chaleur, la vapeur — c’est une expérience sensorielle vraiment à part. Ce qui était moins bien : on a failli se retrouver par terre à mi-chemin parce qu’on avait sous-estimé le côté glissant. 

On s’est adaptés, on a trouvé une position beaucoup plus stable et depuis, on a installé une barre d’appui chez nous. Ce que je dirais à ceux qui n’ont jamais essayé : préparez le terrain avant d’improviser. »

Camille, 31 ans — infirmière à Lyon, célibataire

« Je vis seule et, après avoir échangé avec un couple sur Place Libertiner, j’ai commencé à m’intéresser différemment à ma douche à jets réglables ! 

On parle rarement du plaisir aquatique en solo, et pourtant c’est un terrain d’exploration formidable. Le jet pulsé du pommeau de douche, bien dirigé, est l’un des outils les plus accessibles qui soit (et complètement gratuit si vous avez déjà la douche). 

Ce que j’ai appris avec le temps : la bonne température de l’eau fait vraiment la différence. J’utilise aussi une huile de bain légère sur la peau avant de me rincer — le contact est incomparable. Et pour explorer d’autres fantasmes sexuels à deux, je me suis inscrite sur Place Libertine — la douche, c’est bien pour commencer, mais il y a un monde entier à découvrir au-delà ! »

Si vous souhaitez explorer d’autres fantasmes, alors notre article dédié au fantasme de couple est fait pour vous ! 

Toutes les questions que vous vous posez sur le sexe sous la douche

Quelles sont les meilleures positions sexuelles sous la douche ? 

Sous la douche, les meilleures positions sexuelles sont celles qui vous offrent le maximum de stabilité sur un sol humide. Par exemple : 

• debout, l’un des partenaires penché en avant, les mains appuyées contre le mur, une position très stable que permet également de libérer les hanches ; 
• debout, les deux partenaires face-à-face l’un étant contre un appui mural pour plus de stabilité, une position très romantique ; 
• assis sur un tabouret de douche ou un banc solide, de loin la position la plus confortable sous la douche. 

Si vous avez une baignoire, vous pouvez également tenter des positions allongées ou assis, ce qui vous offre davantage de possibilités ! L’enjeu principal, dans les deux cas, est toujours la stabilité : ne tentez pas de reproduire sous la douche toutes les positions que vous faites dans un lit. 

Quelles astuces pour rendre le sexe sous la douche agréable et sécurisé ? 

Voici nos principaux conseils pratiques pour un moment inoubliable, en toute sécurité : 

• installez un tapis antidérapant ; 
• utilisez un lubrifiant à base de silicone car ceux à base d’eau sont inutiles sous la douche ; 
• réglez la température de l’eau à une chaleur agréable mais pas excessive (afin de ne pas provoquer d’étourdissement) ; 
• prenez le temps de savourer les préliminaires sous la douche, comme par exemple le savonnage érotique. N’hésitez pas non plus à créer une ambiance avec la vapeur de la douche, une bougie sur le rebord de la baignoire, ou encore une musique caliente !

Quels sont les risques et les précautions à prendre lorsqu’on souhaite pratiquer le sexe sous la douche ? 

Les principaux risques sous la douche sont les risques de glissade (à cause du sol mouillé ou de mouvements brusques). Comme précautions concrètes, vous pouvez opter pour un tapis anti-dérapant, une barre d’appui murale et, bien entendu, éviter les positions les plus acrobatiques qui deviennent dangereuses sur un sol mouillé. 

Un autre conseil auquel on ne pense pas forcément lorsqu’on souhaite pratiquer le sexe sous  la douche : pensez à un lubrifiant à base de silicone. L’eau entraîne une diminution de la lubrification naturelle et les lubrifiants à base d’eau ne s’utilisent pas sous l’eau. 

Quels accessoires peuvent faciliter le sexe sous la douche ? 

Voici une liste des accessoires de bain les plus utiles pour le sexe sous la douche : 

• un tabouret de douche solide en teck ou en inox (on évitera le plastique qui reste assez fragile) ; 
• une barre d’appui murale, pour plus de sécurité et de liberté de mouvement ; 
• un tapis antidérapant de qualité pour limiter le risque de glissade ; 
• un miroir anti-buée, qui permet d’ajouter une dimension visuelle à l’expérience !

Comment garder une bonne hygiène en pratiquant le sexe sous la douche ? 

Selon les études les plus récentes, la communication avec le partenaire, surtout lors de la découverte de nouvelles expériences sexuelles, reste l’un des facteurs d’une expérience satisfaisante ! Toutefois, il est important de garder en tête quelques éléments pour garder une bonne hygiène lors de rapports sexuels sous la douche : 

A. Ne dirigez pas le pommeau de douche directement à l’intérieur du vagin ou de l’anus, le pommeau n’est pas conçu pour et cela pourrait entraîner des déséquilibres de la flore naturelle. 

B. Lavez-vous et rincez-vous bien après un rapport sous la douche pour éliminer les résidus de lubrifiant au silicone. 

C. Les préservatifs classiques fonctionnent sous l’eau, pensez à les mettre en place avant d’entrer sous la douche pour éviter une manipulation rendue difficile par l’eau. 

Où trouver de l’inspiration pour explorer de nouvelles pratiques telles que le sexe sous la douche avec un partenaire ? 

Pour celles et ceux qui souhaitent explorer d’autres terrains et fantasmes de leur vie intime (nouvelles pratiques, nouveaux partenaires …), Place Libertine est LA référence française du libertinage avec plus de 2 millions de membres ! 

Notre communauté est réputée pour être particulièrement ouverte ainsi que pour partager de nombreuses idées et expériences de fantasmes sexuels dans un cadre bienveillant et toujours sans jugement ! 

Pour celles et ceux qui hésitent encore à se lancer dans l’aventure du libertinage, nous avons concocté pour vous le guide pour débutant en libertinage ! De quoi vous inspirer !